浴室收納方法╳強力吸盤掛勾
最近剛買新房子，
房子本身裝潢也都還蠻高檔奢華的，
但是女生的瓶瓶罐罐實在太多了！
浴室的收納有點不足！
不過幸好這間浴室夠大，還有浴缸
因為很喜歡泡澡，
有很多精油瓶瓶罐罐等等工具，
剛好看電視看到
歡樂智多星有一次叫賣哥在估價
示範一款強力吸盤掛勾！！
瞬間眼睛為之一亮
剛好我浴室裡面玻璃最多~
後來我發現他的官網有一款SEM系列
走金屬奢華質感風
跟我現在浴室風和無違和感
這個很重要 
這不就是我在找的免釘免鑽強力無痕吸盤掛勾
▲透明的肥皂盒+金屬質感的吸盤掛勾
▲強力吸盤掛勾善用牆面的空間
之前我有買過一些無痕掛勾貼，
但撕起來都會殘膠！
相對這款使用上簡單多了，
而且不破壞牆壁壁面
之前我有風水師說牆壁亂釘釘子會破壞風水，
所以後來我都是用強力吸盤掛勾的！
▲強力吸盤毛巾環
擦手巾可以任意掛在適合的位置唷!
我現在如果出去旅遊，
也會帶幾個強力吸盤掛勾放在行李箱裡，
有時候洗手檯不會很大，
可以把一些瓶瓶罐罐掛在牆壁上，
真的超方便的唷！
這吸盤很好吸，也很好拿下來！
趕快買強力吸盤掛勾回去佈置浴室吧
▼輕鬆一下看新聞▼
久坐族福音！坐姿就能輕鬆做4運動
（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）大家都知道運動對身體好，但是每個人都會說「我每天坐在辦公室，要怎麼做運動？」、「上班好累，回家就想坐著！」??既然每天有這麼長的時間是坐著的，何不利用坐著的姿勢來運動，每天花5～10分鐘「坐」運動，讓你更健康有活力！
久坐4大族群 一定要看
本文所設計的各種運動，經由專業物理治療師設計，既安全又有效，各種動作大部分都是坐著或是利用椅子撐扶的運動，讓你平常上班上課、開車、通勤、看電視，隨時隨地都能「坐運動」，讓沒時間的忙碌現代人也能重拾健康的身體！
1） 忙碌上班族／
每天上班都坐著，根本抽不出時間去運動、上健身房，讓屁股越來越大、小腹也越來越凸了嗎？其實你只要在辦公室裡坐著就能運動瘦全身！例如「軀幹扭轉」，只要每天跟著動一動，就算每天坐在辦公室裡8小時，也能擁有好身材！沒時間運動？其實坐著就能運動！
2） 通勤搭車族／
通勤族在坐公車時，別再低著頭玩手機啦！可以參考「雙腳打節拍」，就能增加腳踝的活動，減少下半身水腫、血液循環不良的問題，讓你就算坐著也能運動到腿部的肌肉，打造出完美的下半身曲線！
3） 長途開車族／
開車族在開車的時候也可以動一動喔！可以參考「縮頭頂椅」，只要做出身體拉回、往後靠的來回動作，就能有效增加頸部肌肉力量，改善肩頸疼痛與痠痛，讓你身體更健康有活力！
4） 電視沙發族／
喜歡窩在沙發上看電視的沙發族們，可以趁電視廣告空檔的時間來動一動，例如「沙發單腳蹲」，這樣能提高基礎代謝，加速燃脂的效果。除此之外，因為腿部的力量被強化了，所以還能改善雙腳無力、膝關節痠痛的問題！
運動注意事項
1） 年長者、剛進行過手術治療、孕婦，或是你不清楚自己到底適不適合書運動，請於運動前先詢問相關的醫療人員或是運動指導員喔！
2） 雖然教的是「坐」運動，但畢竟這還是運動的一種，所以請不要在用餐後馬上進行，才能避免腸胃壓迫不適，噁心想吐的情況發生。
3） 「坐」運動前，還是要做暖身運動，先把身體準備好，再開始進行訓練，才不會造成運動傷害喔！
（本文摘自／整個辦公室都是我的健身房／瑞麗美人出版）
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